Alena Yoga
Ростов-на-Дону
Индивидуальные и групповые занятия в студии и онлайн.
ЗаписатьсяМеня зовут Алёна Коробова, я дипломированный педагог и сертифицированный преподаватель йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара (международный сертификат - Introductory II).
Практикую йогу с 2007 года, преподаю с 2011-го. Прошла обучение в Индии в Институте йоги им. Рамамани Айенгар, Пуна, на семинарах в столице йоги - Ришикеш, Индия, а также на курсах в Москве и у ведущих преподавателей России. Закончила курсы по йогатерапии, анатомии и имею высшее педагогическое образование и диплом о профессиональной переподготовке с квалификацией "инструктор по йоге".
Йога для меня - не работа. Это моя жизнь - живое дыхание, радость движения и путь познания себя. На занятиях я делюсь тем, что помогает мне самой - вниманием к телу, осознанностью и любовью к практике.
Обучалась в Индии и России, регулярно прохожу повышение квалификации
Йога по методу Айенгара - это направление хатха-йоги, основанное на точности, осознанности и дисциплине. Каждая асана выполняется с вниманием к деталям, что помогает безопасно развивать силу, гибкость и внутренний баланс.
На занятиях мы используем специальные пропсы: стулья, болстеры, опорные блоки, веревки, одеяла, ремни, планки и многое другое. Это позволяет адаптировать практику под возможности каждого ученика. Метод Айенгара подходит людям любого уровня подготовки и особенно ценится за терапевтический эффект: он помогает восстановить осанку, снять напряжение и укрепить тело без перегрузок
Вместе с вами, в зависимости от состояния и цели подберем подходящий класс и нагрузку:
Йога - это не только работа с телом, но и путь к ясности и спокойствию ума.
Вдохновляясь Йога-сутрами Патанджали и учением адвайта-веданты, я соединяю древнюю философию с практикой повседневности.
«Практика - это мост между телом и сознанием.»
Для тех, кто хочет идти глубже, я веду закрытый онлайн-клуб - пространство для изучения философии йоги, обсуждения лекций и вдохновляющих встреч.
Узнать больше в Telegram
Персональная практика с вниманием к вашим особенностям и целям. Проходит в хоум-студии, йога-студии или онлайн.
Энергия совместной практики и поддержка единомышленников. Проходит в йога-студии, фитнес-студии или онлайн.
Практикуйте из любого места с персональной обратной связью.
В теплое время года проводим занятия в единении с природой.
Путешествия с практикой и отдыхом. Идеальный формат, чтобы перезагрузить тело и сознание.
